Nach dem Aufwärmprogramm bringen wir unsere verschiedenen Muskelgruppen auf Trab. Claudia greift gern auf Hilfsmittel wie Terra-Band, Keule oder kleiner Ball zurück.

Am Schluß kommt aber auch die Dehnung und Entspannung nicht zu kurz.

Jeden Montag von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Jahnturnhalle.

zuletzt aktualisiert am: 04.10.2016

>>>> zurück zum Seitenanfang